もったいなくても食べ過ぎないようにしたい

飽食の時代と言われて久しいですが、所得が少ない世帯ほどたくさん食べすぎるというデータもあります。



金持ちでなくても腹いっぱいに食べることができる時代ということです。



しかし、健康のためには、やはり食べ過ぎず適量を規則正しくいただくというのがいいようです。ついもったいないからといって残さず食べきってしまおうと思ってしまいますが、そこは健康のためには残してもいいのだと思うようにして無理に食べないということが大切です。